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早餐鸡蛋饼(中西结合)

来源:菜肴屋 阅读:9.91K 次
早餐鸡蛋饼(中西结合)的做法步骤图

快手早餐鸡蛋饼,美味营养又健康,无油配方哦~

用料  

鸡蛋 1个
大饼 1张
甜椒/彩椒 1个
生菜 2片
少许
胡椒粉 少许
黄豆酱 少许
芝麻 少许

早餐鸡蛋饼(中西结合)的做法  

  1. 平底不粘锅烧热后,鸡蛋打散倒进锅里,待鸡蛋稍稍凝固后,放入大饼,用锅铲轻轻按压大饼,使得大饼和鸡蛋粘连。

  2. 鸡蛋8分熟后,大饼连同鸡蛋一起翻面,此时可以关火,用余温加热大饼的另外一面,防止烤焦大饼。

  3. 在有鸡蛋的一面,撒上盐、胡椒粉少许,盛出大饼,再均匀涂上黄豆酱(按照个人口味,黄豆酱偏咸,可以少放点)。

  4. 鸡蛋饼底完成后,可以添加自己喜欢吃的蔬菜,比如生菜、小甜椒等等。卷起来就可以享受啦!

    碳水、蛋白质、脂肪、纤维、维生素都包含在这一个中西结合的早餐快手鸡蛋饼中~耗时5分钟哟!

    早餐鸡蛋饼(中西结合)的做法步骤图 第2张
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