第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈
来源：菜肴屋 阅读：9.23K 次
初中生早饭，只供应周一至周五早上😄
用料
| 各种美食素材 | 适量 |
| 爱 | 坚持 |
| 前期拍图有点糟糕，见谅 | 后面拍图还在改进，见谅 |
第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法
绿豆薏米粥，佐芦笋，厚蛋烧，鹌鹑蛋，烤肠，黑麦馒头
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第2张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第2张")
三文鱼面絮絮，窝个流心蛋，拌黄瓜，芝麻小饼
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第3张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第3张")
柴鱼味清汤乌冬面，搭配溏心蛋，卤牛肉
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第4张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第4张")
牛奶奇亚籽燕麦粥，黄油煎土司，溏心蛋配生菜
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第5张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第5张")
玉米红薯粥，清炒毛豆虾仁，配水煮蛋，小糖饼，爆浆烤肠。
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第6张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第6张")
牛肉丸粉丝汤配牛肉蛋饺，蔬菜沙拉，煎大饼
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第7张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第7张")
杂米粥，厚蛋烧，藜麦香蕉土司，水果桃子，葡萄，香蕉。
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第8张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第8张")
红薯玉米粥，海参煎饺，爆浆芝士烤肠，包菜丝煎蛋
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第9张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第9张")
干拌牛肉酱面，清汤，苹果
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第10张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第10张")
鲜肉馄饨，荷兰豆炒虾仁，黄油煎玉米馒头片，苹果。
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第11张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第11张")
杂粮粥，黑麦鸡蛋饼，清炒土豆丝芦笋
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第12张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第12张")
藜麦蔬菜饭团，番茄蘑菇鸡蛋汤，阳光玫瑰
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第13张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第13张")
桃胶皂角银耳羹，花生酱香蕉土司，每日坚果
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第14张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第14张")
香肠芦笋焗意面，味增汤
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第15张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第15张")
小米粥，大阪烧，库尔勒香梨
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第16张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第16张")
三文鱼炒饭，青菜豆腐味增汤，拌白萝卜丝，冬枣
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第17张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第17张")
牛奶，彩椒鸡胸卷饼，煎蛋，山药
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第18张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第18张")
紫薯粥，早餐鸡蛋杯，饺皮水煎包，爆浆巧克力古早蛋糕，库尔勒香梨
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第19张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第19张")
鸡蛋沙拉吐司卷，美龄粥，西兰花沙拉，阳光玫瑰
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第20张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第20张")
红薯大枣燕麦牛奶，黄瓜厚蛋烧，吐司布丁杯，每日坚果，葡萄大枣。
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第21张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第21张")
栗子粥，番茄鸡蛋沙拉杯，荷兰豆丝瓜丝土豆丝卷饼，香蕉，红心猕猴桃。
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第22张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第22张")
红薯栗子小米粥，包菜白玉菇，鲜虾蛋卷，牛奶小馒头，芝麻糖饼，奇异果香蕉
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第23张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第23张")
台湾饭团，牛奶窝蛋，西兰花沙拉，每日坚果，葡萄
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第24张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第24张")
隔夜法式厚吐司，玫瑰草莓坚果麦片牛奶，煎蛋，猕猴桃香蕉香梨
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第25张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第25张")
红豆年糕芋圆粥，香蕉紫薯卷，溏心蛋，葡萄。
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第26张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第26张")
虾仁豆腐蒸水蛋，黄油煎玉米馒头片，菌菇西兰花，桃子。
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第27张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第27张")
红枣牛奶燕麦粥，爆浆西多士，生菜沙拉，溏心蛋，红心火龙果
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第28张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第28张")
栗子玉米粥，鲜肉包，流心煎蛋，秋葵炒鸡丁，橘橙
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第29张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第29张")
午餐肉炒面，蘑菇虾仁汤，红心火龙果
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第30张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第30张")
金枪鱼藜麦三角饭团，肉松寿司，蔬菜汤，溏心蛋，橘橙
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第31张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第31张")
山药南瓜粥，芝士土豆泥，鲜虾培根卷，水晶石榴
![第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第32张]( "第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法步骤图 第32张")
小贴士
初中生早饭，只负责供应周一至周五早上哈😄
还有第二集😘😘
热门内容
大家都在看
最近更新