好吃不胖的简单早餐
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包片（全麦或者是牛奶） | 2片 |
| 黄瓜 | 一根或半根 |
| 低脂黄瓜芥末酱 | 3-4勺 |
好吃不胖的简单早餐的做法
保鲜膜铺在板子上，放上两片面包片
![好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第2张]( "好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第2张")
用早餐机煎鸡蛋，特别方便，而且用油少
![好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第3张]( "好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第3张")
放在面包片上
![好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第4张]( "好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第4张")
黄瓜用这个瓜皮刀削成薄片
![好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第5张]( "好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第5张")
放一小勺低脂黄瓜芥末酱，抹平
![好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第6张]( "好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第6张")
放上黄瓜片
![好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第7张]( "好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第7张")
再放两勺低脂黄瓜芥末酱
![好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第8张]( "好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第8张")
扣上另外一片面包片
![好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第9张]( "好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第9张")
拿保鲜膜包起来就完成了
![好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第10张]( "好吃不胖的简单早餐的做法步骤图 第10张")
小贴士
1.包的时候要包实，不能有空的，要不然里面的汁容易出来
2.减脂期的放低脂酱，什么酱都可以
3.放上喜欢的蔬菜，黄瓜、西红柿、生菜都可以
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