🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选
来源：菜肴屋 阅读：1.09W 次
今天给大家分享一款简单营养又美味的早餐，
最重要是低脂不长胖，喜欢的集美可以学做！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 方包 | 1块 |
| 芦笋 | 4根 |
| 生菜 | 适量 |
| 培根 | 4片 |
| 黑胡椒 | 适量勺 |
| 盐 | 适量 |
🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选的做法
1. 生菜切丝备用；
2. 芦笋撒盐花煎熟；![🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选的做法步骤图 第2张]( "🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选的做法步骤图 第2张")
3. 培根煎熟；
4. 鸡蛋加少许水，小火煎7成熟；![🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选的做法步骤图 第3张]( "🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选的做法步骤图 第3张")
5. 按顺便叠放：方包，生菜，培根，鸡蛋，撒上黑胡椒，摆上芦笋，即可。
![🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选的做法步骤图 第4张]( "🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选的做法步骤图 第4张")
元气满满早餐完成！
![🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选的做法步骤图 第5张]( "🥓培根滑蛋多士🍞｜减脂早餐首选的做法步骤图 第5张")
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