菠菜鸡肉卷饼
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懒人料理，特别适合上班一族，省时方便～减脂期怕饿的就这么吃，低脂营养，而且管饱噢！
用料
| 菠菜饼 | 一块 |
| 鸡胸肉条 | 4或5条 |
| 芝麻菜 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 芝麻酱 | 适量 |
菠菜鸡肉卷饼的做法
约三分半钟蒸熟一片菠菜卷饼
（网购）![菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
同时开始煎鸡胸肉条，煎至金黄即可
![菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
把煎好的鸡胸肉条放置蒸熟的菠菜饼上
![菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
依次放入芝麻菜（生熟都可）和玉米粒
![菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒适量的芝麻酱然后把卷饼包起来，这里可选用零脂的芝麻酱噢！
![菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
如果还有其它食材的，例如：豆子，小番茄，胡萝卜，秋葵，生菜等蔬菜和水果都可以用来搭配摆盘。
![菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
包好的卷饼可以直接吃，或者切开一半食用。
![菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "菠菜鸡肉卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
以上用到的材料可以直接网购，放在冰箱，方便随时做来吃，特别是没空买菜的时候～
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