无油香蕉燕麦松饼(无面粉)
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想减肥的时候总想着要吃甜的~
那就来吃燕麦松饼~
用料
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 /酸奶 | 喜欢的话可以加 |
燕麦 | 30克 |
蜂蜜 | 喜欢甜一点的可以适量加 我觉得有香蕉就已经很甜了 |
无油香蕉燕麦松饼(无面粉)的做法
准备食材
香蕉捣碎吼加鸡蛋搅匀加入燕麦片
开火(我用的是宿舍能用的小炒锅,在家的话用不粘锅)倒入适量面糊 煎三分钟(不要心急!太早翻面的话会碎掉!)
翻面再煎一两分钟
出锅啦
太香了!!!煎的时候没忍住吃了一口
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