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时蔬豆腐脑(宝宝辅食)

来源:菜肴屋 阅读:2.21W 次
时蔬豆腐脑(宝宝辅食)的做法步骤图

怎么能让宝宝一次摄取多种蔬菜的维生素和豆制品的蛋白质呢,当然是时蔬豆腐脑啦,简单快手。宝宝喝点豆腐脑再吃点主食就是非常健康完美的一餐了。
豆腐可以用模具刻成各种各样的形状,宝宝感兴趣自然会多吃一些。

用料  

鸡蛋 1个
内酯豆腐 1盒
土豆
茄子
西兰花
茄子
西红柿
秋葵
各种蔬菜随你发挥
淀粉

时蔬豆腐脑(宝宝辅食)的做法  

  1. 蔬菜洗干净,尽量选择色彩丰富的蔬菜。小窍门:颜色搭配起来好看,营养自然均衡。

    时蔬豆腐脑(宝宝辅食)的做法步骤图 第2张
  2. 把蔬菜切成小块,越小的宝宝需要切的越碎

    时蔬豆腐脑(宝宝辅食)的做法步骤图 第3张
  3. 水烧开,加入各种蔬菜煮开煮透,关火加入蛋液,迅速搅开。这样鸡蛋就不会结块,会成非常优美的絮絮。下次拍视频给大家看。大宝宝可以少许加点盐。

  4. 用一个小碗加少许水,加少许淀粉化开。再次开火,等汤微微烧开,倒入芡粉水搅开。看到汤变的略微粘稠即可关火。

  5. 用模具刻出一块嫩豆腐放在碗里,浇上汤汁,再加入少许核桃油,或者亚麻籽油等坚果油,如果没有,加入芝麻油也是一样的。

    时蔬豆腐脑(宝宝辅食)的做法步骤图 第4张
  6. 再搭配点主食,就是营养均衡的一餐了。

    时蔬豆腐脑(宝宝辅食)的做法步骤图 第5张

小贴士

打鸡蛋花一定要水烧开后关火,然后再倒入蛋液迅速搅开,靠着汤的余温蛋液就会成非常漂亮的絮絮装,如果大火滚水倒入蛋液,即使迅速搅开也会结块。

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