养颜|芡实南瓜羹

养颜美容，富含高蛋白能量。既可当早餐，也可当甜食。

用料  

养颜|芡实南瓜羹的做法  

1. 准备食材，芡实要先煮开水过一下，捞出沥干。南瓜，山药去皮。

2. 山药，南瓜切小块。物料准备好。

3. 将南瓜，芡实，山药，牛奶，清水倒进豆浆机或破壁机。选择豆浆功能。若想吃粘稠，清水可放少。

4. 搞定！若想吃甜，可加入少许白糖。

5. 放点喜欢的葡萄干。