低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥
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![低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法步骤图]( "低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法步骤图")
不用加糖已经很甜啦 胡萝卜味道很淡不用担心。
不想喝牛奶把牛奶换成水也是可以～
这个是果蔬泥 用勺子挖着吃的 想要果蔬汁多加水就好啦。
用料
| 胡萝卜 | 70克 |
| 苹果 | 1个 |
| 橙子 | 1个 |
| 脱脂牛奶（或水） | 100克 |
低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法
把苹果核去掉 胡萝卜橙子去皮
![低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法步骤图 第2张]( "低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法步骤图 第2张")
倒一起加牛奶或者水搅拌至无大颗粒
![低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法步骤图 第3张]( "低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法步骤图 第3张")
三分钟搞定早餐果蔬泥～
![低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法步骤图 第4张]( "低脂健康早餐 苹果橙子胡萝卜 牛奶果蔬泥的做法步骤图 第4张")
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