让美食和好身材一石二鸟……
用料
午餐 工作餐 便当的做法
红烧鸡爪 培根甜豆 杂粮饭
香辣扁豆 凉拌黄瓜🥒 杂粮饭
青椒毛豆 西红柿炒鸡蛋
黄瓜炒火腿 毛豆卷心菜
葱油葫芦 香辣茄子 卤牛肉 少量白米饭
小贴士
一般都是吃菜比较多，先吃两口米饭，再把菜吃完……
