9月早餐记录（幼儿园大班）

早上起床孩子食欲不旺盛，可以从以下几个方面来做。
首先起床之后可以给宝宝喝几口白开水，来刺激消化液的分泌。然后呢玩一会唤醒身体的状态，为迎接早餐做准备。还有尽量全家一起吃早餐。

不费时，快手有营养的早餐是我的追求。

我对自己要求每天早餐必须安排一个主食，一个蔬菜，鸡蛋和肉类至少有一种。尽量有一种水果。可能有坚果。

有些天没有早餐，就是晚上没睡好，第二天起不来，队友做了。

用料  

9月早餐记录（幼儿园大班）的做法  

1. 小笼汤包，海苔煎鸡蛋，黄瓜，橘子
   
   汤包是买的

2. 胡萝卜四季豆鸡蛋鸡肉卷饼，坚果，豆浆鲜牛奶，西梅

3. 卷饼皮买的

4. 豌豆甜椒胡萝卜蛋炒饭，少许鲜牛奶，无花果

5. 四季豆胡萝卜香肠奶酪花生酱三明治，银耳红枣汤，苹果

6. 横切面

7. 手撕面包，鲜牛奶，煮鸡蛋，无花果

8. 胡萝卜豇豆口蘑牛肉鸡肉烧麦，核桃黑芝麻黑豆糊，煮鸡蛋，橘子

9. 油麦菜鸡蛋香肠手抓饼，坚果藕粉，西梅

10. 横切面

11. 胡萝卜豇豆口蘑牛肉鸡肉烧麦，煮鸡蛋，鲜牛奶，苹果