5种天然碱性食物能降酸

高尿酸血症一旦发生临床症状，身体会事先出现4种“信号”
 
1多在午夜或清晨突然关节剧痛
2.关节红肿热痛
3.尿酸值明显升高
4.体重明显下降

用料  

5种天然碱性食物能降酸的做法  

1. 橙子——含有丰富的维生素C，钾，具有降低血液中胆固醇的功效。

2. 苹果——含嘌呤少，属强碱性食物，有利于尿酸排泄。

3. 四季豆——所含的维生素E与胡萝卜素，有抗氧化、防止细胞破损的功效。

4. 牛奶——牛奶中的蛋白质有利于人体消化与吸收，也含碱。
   

5. 核桃——含嘌呤滴，能健脑益智，所含的饱和脂肪酸，有降低血液甘油三酯及胆固醇的作用。

6. 还有一个利尿排毒、通经活络的组合——丁当草茶
    
   取材：丁香、甘草、山药、茯苓、枸杞子、火麻仁、马齿苋、沙棘、决明子
   
   马齿苋——清热利湿、解毒消肿
   丁香——温中降逆，补肾助阳的功效
   山药——健脾，补肺，固肾，益精
   茯苓——利水消肿、益脾和胃
   甘草——益肺益气、清热解毒
   沙棘——促进血液循环
   

小贴士

每天坚持喝1杯，补肾健脾脏，进而提升新阵代谢达到通经活络。
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