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我的三色便当

来源：菜肴屋阅读：7.7K 次

我的三色便当的做法步骤图，怎么做好吃

夏日控制热量计划走起，还是要自己做饭才可控呀。

用料

杂粮米
时蔬
高蛋白菜

我的三色便当的做法

杂粮米一次煮一锅，放入冷藏，每日挖两勺出来当主食。
生菜切净水煮。

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