空气炸锅版烤豆腐
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低脂高蛋白,打着胡吃海喝的口号要减肥。
用料
香干 | 任意 |
孜然粉 | 适量 |
椒盐粉 | 适量 |
花生油 | 适量 |
香草碎 | 适量 |
空气炸锅版烤豆腐的做法
香干豆腐,并非水豆腐哦。
调味料可以自选。
首先,撒上一层调味料
豆腐两面刷油,再撒上一层调味料
空气炸锅,200℃预热五分钟,先烤六分钟,取出翻面在烤六分钟,总共时间参考12至15分钟。
增肌减脂便当
小贴士
同样适合烤箱操作
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