减脂|洋葱蟹肉棒蛋饼🥞金黄焦脆✨简单快手

只需3种食材🍳无油无面粉低碳鸡蛋小饼🍥
👩🏻‍🍳今日早餐✨洋葱蟹柳蛋饼✨
高蛋白低脂 5分钟搞定 金黄焦脆的好有食欲
洋葱脆甜增加了口感 比滑蛋蟹柳还好吃😋
一个小饼仅40卡‼️低脂低碳 减肥减脂🉑️🉑️🉑️

✨做法如图✨
没有模具的直接团成小饼放不粘锅里煎熟👌🏻
不需任何厨艺 做饭小白不翻车

不知道早餐吃什么的快来试试这个吧
上面还可以撒点肉松或者木鱼花～
有种吃章鱼小丸子的感觉

用料  

减脂|洋葱蟹肉棒蛋饼🥞金黄焦脆✨简单快手的做法  

1. 做法如图

2. 简单快手又好吃

3. 来试试吧～