【生酮】简单又快手的果味汤圆
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生酮后一直想念这一口,被理想燃料抽中试用后,终于满足了我的愿望😋😋
用料
椰子面粉 | 20g |
洋车前子壳粉 | 2g |
理想燃料每日营养 | 1袋(15g) |
理想燃料0卡糖 | 1袋(3g) |
温水 | 100g |
馅料 | 随意 |
【生酮】简单又快手的果味汤圆的做法
椰子面粉、洋车、每日营养、0卡糖均匀混合后,加入水搅拌均匀。静置几分钟,让面团充分吸水。
取一小块面团在掌心压平,包入馅料。(我家里实在没有能做馅的食材,就直接包了奶油奶酪🤣)
收口,总共包了7个汤圆。大火烧水,等水开后再下汤圆进去煮。
煮3分钟左右就可以出锅啦~
其实汤圆还是最爱黑芝麻馅的,不过奶酪味的也还不错呀😋
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