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【生酮】简单又快手的果味汤圆

来源:菜肴屋 阅读:3.06W 次
「生酮」简单又快手的果味汤圆的做法步骤图

生酮后一直想念这一口,被理想燃料抽中试用后,终于满足了我的愿望😋😋

用料  

椰子面粉 20g
洋车前子壳粉 2g
理想燃料每日营养 1袋(15g)
理想燃料0卡糖 1袋(3g)
温水 100g
馅料 随意

【生酮】简单又快手的果味汤圆的做法  

  1. 椰子面粉、洋车、每日营养、0卡糖均匀混合后,加入水搅拌均匀。静置几分钟,让面团充分吸水。

    「生酮」简单又快手的果味汤圆的做法步骤图 第2张
  2. 取一小块面团在掌心压平,包入馅料。(我家里实在没有能做馅的食材,就直接包了奶油奶酪🤣)

    「生酮」简单又快手的果味汤圆的做法步骤图 第3张
  3. 收口,总共包了7个汤圆。大火烧水,等水开后再下汤圆进去煮。

    「生酮」简单又快手的果味汤圆的做法步骤图 第4张
  4. 煮3分钟左右就可以出锅啦~

    「生酮」简单又快手的果味汤圆的做法步骤图 第5张
  5. 其实汤圆还是最爱黑芝麻馅的,不过奶酪味的也还不错呀😋

    「生酮」简单又快手的果味汤圆的做法步骤图 第6张
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