【低脂素食】健康闷骚茄子
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原配方是非常罪恶的
如果你吃不胖可以按照原配方，茄子煎锅油
在码放茄子的时候加三层Cheese，最上一层马苏里拉。
本配方少油基本无言，十分重口味者绕道。
用料
| 茄子 | 2个细的 |
| 盐 | 一把（不是放菜里的） |
| 洋葱 | 1中个（切丁） |
| 番茄 | 3大个 |
| 牛奶 | 80ml |
| 胡椒粉 | 看你喜好 |
| 黄油 | 5-10g |
【低脂素食】健康闷骚茄子的做法
茄子洗干净切片，然后要一把盐，抓匀，腌制
别省这部，茄子好不好吃，靠着一步👻
然后你可以去忙着给洋葱切丁，番茄去皮切丁了
10分钟后，捏掉水，洗一下![「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第2张]( "「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第2张")
中小火，黄油下锅，洋葱炒至变色
![「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第3张]( "「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第3张")
放入番茄丁，至软出水
![「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第4张]( "「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第4张")
加入牛奶和黑胡椒，盖锅炖15分钟
![「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第5张]( "「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第5张")
一层茄子一层酱
吃不胖的，不在乎体重的，欢迎放cheese![「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第6张]( "「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第6张")
200摄氏度，25分钟
![「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第7张]( "「低脂素食」健康闷骚茄子的做法步骤图 第7张")
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