沙拉紫薯船
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我家宝贝前阵感冒胃口欠佳,现在好了就想给他多吃点,它不喜欢见到白饭,就做些粗粮吃。
用料
紫薯 | 1个(350g) |
沙拉酱 | 2勺 |
苹果 | 1/4个 |
黄瓜 | 1小块 |
熟玉米粒 | 少量 |
熟三色藜麦 | 少量 |
沙拉紫薯船的做法
紫薯隔水蒸熟,切掉一小半,挖出中间的紫薯,旁边不能留得太薄,小心别破了哦。做成“船”的样子。
苹果、黄瓜去皮切粒,加玉米粒和一汤匙沙拉酱拌匀,装入“船仓”,用三色藜麦点缀一下。
挖出的紫薯杂碎,加一汤匙沙拉酱拌匀,捏成球状。
最后宝宝吃了一整艘“船”和5个紫薯球,耶!
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