沙拉、煎蛋和火腿片
来源:菜肴屋 阅读:2.37W 次
快速就能完成的、荤素搭配齐全的营养早餐,再配上一杯黑咖啡和面包……
用料
芝麻菜(arugula) | |
混合西红柿(Medley Tomatoes) | |
洋蓟心(artichoke hearts) | |
橄榄 | |
调味料 | |
橄榄油、盐、现磨黑胡椒碎、香醋 | |
鸡蛋 | |
火腿片(市售) |
沙拉、煎蛋和火腿片的做法
①芝麻菜、番茄、橄榄、洋蓟心放入容器中,淋上橄榄油、香醋、盐、现磨黑胡椒碎拌匀即可;
②煎蛋,只要煎一面就可以了,加少许的盐和现磨黑胡椒碎;
③将沙拉、煎蛋、火腿片摆放在盘中就完成了。
小贴士
沙拉中的材料以及饮品、果汁都可随意,只要吃的舒服就可以了。
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