桂花紫薯泥

紫薯可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。
紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老。
同时紫薯也是漂亮的天然色素。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
虽然这么多好处，我家闺女就是不喜欢吃！😜😜😜所以换了个造型，淋了一些糖桂花，得到闺女的大大夸赞和喜欢✌️✌️✌️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
与大家分享！

用料  

桂花紫薯泥的做法  

1. 紫薯蒸熟，去皮

2. 趁着温热，放进保鲜袋按压成紫薯泥
   加入一些牛奶或酸奶，压按均匀

3. 装入裱花袋，选择自己喜欢的花嘴

4. 挤成漂亮的造型

5. 淋上糖桂花

6. 漂亮健康美味
   

7. 专治挑食😁😁😁

小贴士

非常简单噢！