土豆什锦沙拉
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这个食谱的份量是四人的哦,大家可以酌情增减用量~ 做一大份可以放在冷藏吃三天!无论是早餐吃、单着吃、拌面吃、夹在三明治里吃、下饭吃都🉑️!夏天一定要吃冰冰的口感❄️
用料
土豆 | 1个 |
鸡蛋 | 4个 |
玉米罐头 | 1/2罐 |
鹰嘴豆罐头 | 1/3罐 |
水浸吞拿鱼 | 半包 |
培根碎 | 1把 |
辣椒酱 | 1茶匙 |
蛋黄酱 | 5茶匙 |
青酱 | 2茶匙 |
黄芥末酱 | 1茶匙 |
希腊油醋汁 | 3茶匙 |
土豆什锦沙拉的做法
鸡蛋下锅,加冷水,大火烧开转中小火。从下锅开始计时,煮17分钟至全熟。煮熟后用冷水冲泡以方便去壳。去壳后切片。
土豆去皮,切丁约1厘米大小。水开后把切丁的土豆蒸15分钟。(水煮的话10分钟就好)蒸熟后捞出,过凉水。
把玉米罐头、鹰嘴豆罐头打开,用冷水冲洗几遍。当然,不想用罐头也可以买新鲜玉米和鹰嘴豆煮熟哦。(要注意的是豆子一定要煮熟)
吞拿鱼选择的是水浸式,水浸会比油浸低卡。
培根选择的是这种煮熟切好的脆培根丁,非常方便又好吃。大家也可以煎脆培根后切丁。
现在可以把上述食材统统放进一个大碗里啦!(图里的培根碎被盖在底下啦)
放酱汁:蛋黄酱、希腊油醋汁、青酱、辣椒酱、黄芥末酱。(使用的调料产品都放在图里啦。青酱就是平常用来做意大利面的那种,油醋汁拌沙拉一级棒,黄芥末选择的是含有墨西哥绿辣椒的,蛋黄酱可以选择低卡更健康,辣椒酱可以选择甜味的)
搅拌好就可以食用啦!(注意搅拌的时候不要用力压,不然土豆和鹰嘴豆碎掉后就没有嚼劲的口感啦)
小贴士
用勺子搅拌会比用叉子不易压碎食材。
土豆氧化发黑是正常现象。
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