全麦椰丝条🥥椰丝扭扭酥 减肥减脂小零食 全麦起酥手抓饼可做

用料  

全麦椰丝条🥥椰丝扭扭酥 减肥减脂小零食 全麦起酥手抓饼可做的做法  

1. 超市买的现成的全麦起酥

2. 擀平 擀薄

3. 准备黄油 椰丝 椰子选的不加糖的

4. 黄油10g 微波炉10s软化

5. 拌匀 放入代糖 因为代糖比较轻 放了2勺

6. 放入18g椰丝 这个是铺满一张饼的量

7. 鸡蛋打散

8. 倒入一半蛋液 搅匀

9. 平铺到起酥上

10. 盖上另一片 稍稍压实

11. 切一指宽小条

12. 扭转 两头合在一起

13. 放入烤盘 烤箱预热350F

14. 刷上剩余的蛋液 蛋液中可放些柠檬汁

15. 烤箱烤15-20分钟 起酥蓬松 上色即可

16. 刚烤好的

17. 非常酥脆香甜 Yum！