迷迭香：石榴苏打水

➤ 秋风起兮瓜果熟，农人雀跃兮庆丰收此时。秋天正是石榴丰收的日子，如何才能不辜负这大好时光，当然是捧起上软籽石榴细细咀嚼甘甜，石榴颜色鲜艳、水分充足，还不用清洗，唯独小小的果实中有粒籽，有些人会将石榴籽直接吐掉；又有人说吃石榴的时候一定要将籽和果肉一起吞下，因为石榴籽中含有大量的维生素C等营养成分，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。那么你们每次吃石榴时，这石榴籽到底是吐还是不吐呢？

➤ 石榴营养超丰富，不仅含有丰富的维生素C、蛋白质、钙磷钾以及对眼睛具有保护作用的花青素等营养物质，还具有美容养颜的作用：很多化妆品都以石榴中含有的石榴萃为原料，具有补水、预防粉刺、刺激胶原蛋白产生等多种功效，所以一杯石榴水胜过护肤品哦，爱美的小伙伴们，赶快做一杯吧。

用料  

迷迭香：石榴苏打水的做法  

1. 剥出石榴果实，放入杯中

2. 杯中放入冰块

3. 将剩下的石榴果肉榨汁，倒入杯中

4. 杯中倒入朗姆酒

5. 接着杯中倒入苏打水，搅拌均匀

6. 杯中放入柠檬

7. 完成啦！

小贴士

1. 石榴汁和气泡水的比例大概是1:3，觉得甜度不够可以少加气泡水或者调入蜂蜜。
2. 气泡水先冰镇后口感会更好。
3. 做完后要当日喝完。