【考拉举の健身零食铺】无油燕麦坚果饼干 低脂低卡

做的是差不多一天的摄入量，
搭配上班日的快手早餐或者平时嘴馋的小零食。

用料  

【考拉举の健身零食铺】无油燕麦坚果饼干 低脂低卡的做法  

1. 准备材料

2. WB谷物棒

3. 坚果用擀面杖敲敲碎，不用太碎，有点颗粒感吃起来口感更好。

4. 把坚果碎和肉桂粉与燕麦混合

5. 香蕉捣成泥状，越细腻越好。在把WB棒捏碎一起放入搅拌。

6. 烤箱175度20分钟（请自行根据自家烤箱脾气进行调整）。因为成品比较湿润，大小完全请根据自己感觉来分吧………！( • ̀ω•́ )✧我是分了9个。

小贴士

关于成品湿度，实在觉得不好成型的可以自己添加点低粉，我自己做是加了WB谷物棒也是因为它吸水性强…加了不会导致成品太湿而分块困难。
分块觉得太湿的话可以用勺子。
因为含水量还是挺高，所以饼干烤好后在烤盘里冷却下后立即上凉网。