极快手抹茶酱（无负担版）

健身期间，一直寻求低热高蛋白的美味，抹茶酱一般都会放淡奶油，脂肪含量高，所以每次吃都会有负罪感，而且做完一瓶还要马上吃完否则就坏了，这款极快手抹茶酱完全不用担心热量，随吃随做极简单，营养也丰富！

用料  

极快手抹茶酱（无负担版）的做法  

1. 一般20g奶粉能调出一片面包的量了。这是我妈为了补钙买的奶粉，味道浓郁而甜，不需额外再加糖了

2. 抹茶粉的量可自行调整，加入少量水调匀即可，切记少量水，多了就调不出酱的感觉了

3. 发挥吃货想象力，放入可可粉，咖啡粉做成极快手巧克力酱，咖啡酱都可以哦～健身时候吃，丝毫负担没有～