芝士酱/无油巧克力酱/奶黄馅/芝麻酱/姜茶酱等
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用料
=芝士酱= | 搅拌均匀后,小火煮至粘稠顺滑,可以抹吐司做提拉米苏 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 10克 |
代糖 | 5克 |
全脂/脱脂牛奶 | 100克 |
低脂芝士 | 1片 |
=无油巧克力酱= | 两份牛奶分开熬煮再混合煮至浓稠 |
生可可粉(过筛) | 20克 |
牛奶1(煮生可可粉) | 50克 |
代糖 | 随意 |
牛奶2(煮代糖) | 200克 |
=健康版卡仕达/奶黄酱= | 熬煮至浓稠,可以加一片芝士片 |
蛋黄 | 1个 |
牛奶/豆浆 | 180克 |
代糖/糖 | 5克 |
淀粉/低粉 | 13克 |
=黄油全蛋版奶黄馅= | |
鸡蛋 | 3个 |
代糖 | 25克 |
牛奶 | 150克 |
黄油 | 20克 |
奶粉 | 30克 |
海盐 | 1克 |
低粉 | 45克 |
=红薯版奶黄馅= | 熬煮 |
红薯 | 2个 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 150克 |
蜂蜜 | 1勺 |
黄油 | 10克 |
=低脂黑芝麻酱= | 直接拌匀即可 |
黑芝麻粉 | 80克 |
脱脂牛奶 | 80克 |
脱脂奶粉 | 80克 |
代糖 | 20克 |
=花生酱= | |
熟花生(晾凉) | 300克,170℃烤12Min左右 |
糖 | 10克 |
海盐 | 2克 |
=姜枣膏= | 全部食材搅打碎后用面包机果酱模式 |
老姜去皮切块 | 500克 |
红枣去核 | 250克 |
黑糖或红糖 | 250克 |
枸杞 | 100克 |
桂圆肉 | 50克 |
=坚果姜茶= | 面包机果酱模式 |
老姜 | 500克加100克水搅碎 |
黄酒 | 50克 |
黑糖或红糖 | 100克 |
牛油果油或其他油 | 20克 |
各种坚果碎和黑芝麻 | 150克左右 |
=花生椰蓉馅= | 可包入糯米团里 |
熟花生碎 | 80克 |
熟芝麻 | 30克 |
椰蓉 | 30克 |
糖 | 10克 |
=健康版蛋黄酱= | 搅打成糊。也可用全蛋 |
熟蛋黄 | 2个 |
黑胡椒粉 | 一些 |
生抽 | 3克 |
脱脂牛奶 | 20克 |
=豆腐版千岛酱= | 搅打成糊 |
内酯豆腐 | 100克 |
洋葱 | 个 |
蒜泥 | 4个 |
洋葱 | 20克 |
番茄 | 60克 |
生抽 | 1勺 |
白醋或果醋或味醂 | 10克 |
=牛油果酸奶酱= | 搅打成糊 |
牛油果 | 1个 |
酸奶 | 100克 |
柠檬汁 | 半个 |
生抽 | 一丢丢 |
黑胡椒粉 | |
=黄油蒜泥酱= | |
无盐黄油软化 | 100克 |
紫皮独头蒜 | 2个 |
西芹/香葱/欧芹/香菜沫 | 少许根 |
红葱头 | 1/2颗 |
糖 | 1/2tbsp |
盐 | 1tbsp |
芝士酱/无油巧克力酱/奶黄馅/芝麻酱/姜茶酱等的做法
豆乳或牛奶卡仕达酱:蛋黄和糖混合,打发发白。筛入低筋面粉和淀粉。搅拌均匀。再加入牛奶或豆浆搅拌。过筛到不粘锅里,加小火搅拌煮至粘稠。放冰箱冷藏即可用。
奶黄馅:
鸡蛋,糖,牛奶混合均匀,筛入各种粉混合,再加入黄油(需要融化)。所有混合物过筛两次效果更好。再隔着容器,放在蒸锅或者热水上方,用刮刀不停搅拌。成团后,就可以取出晾凉(在容器里尽量铺平,贴着表面覆盖保鲜膜晾凉防止有水汽)。可以包冰皮月饼或者奶黄包什么的。算是低油低糖版本了。花生酱制作时先破壁机搅打碎后静置1Min左右,待出油。硅胶棒搅拌一下,继续搅打暂停的循环,直至状态细腻。冰箱冷藏,表面可以封一层油。
姜枣膏茶,可以直接把所有食材搅打后,不加水,放锅里蒸熟。也可以用少量的开水煮红枣,再把红枣和水连同其他食材一起搅打,放面包机用果酱模式。是膏状。
坚果姜茶,干的版本,泡酸奶牛奶都好吃。
小贴士
冰皮可以直接用山药蒸熟后按压成皮代替(也可以加可可粉/抹茶粉做颜色)
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