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芝士酱/无油巧克力酱/奶黄馅/芝麻酱/姜茶酱等

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芝士酱/无油巧克力酱/奶黄馅/芝麻酱/姜茶酱等的做法步骤图

用料  

=芝士酱= 搅拌均匀后,小火煮至粘稠顺滑,可以抹吐司做提拉米苏
鸡蛋 1个
淀粉 10克
代糖 5克
全脂/脱脂牛奶 100克
低脂芝士 1片
=无油巧克力酱= 两份牛奶分开熬煮再混合煮至浓稠
可可粉(过筛) 20克
牛奶1(煮生可可粉) 50克
代糖 随意
牛奶2(煮代糖) 200克
=健康版卡仕达/奶黄酱= 熬煮至浓稠,可以加一片芝士片
蛋黄 1个
牛奶/豆浆 180克
代糖/糖 5克
淀粉/低粉 13克
=黄油全蛋版奶黄馅=
鸡蛋 3个
代糖 25克
牛奶 150克
黄油 20克
奶粉 30克
海盐 1克
低粉 45克
=红薯版奶黄馅= 熬煮
红薯 2个
鸡蛋 1个
牛奶 150克
蜂蜜 1勺
黄油 10克
=低脂黑芝麻酱= 直接拌匀即可
黑芝麻粉 80克
脱脂牛奶 80克
脱脂奶粉 80克
代糖 20克
=花生酱=
熟花生(晾凉) 300克,170℃烤12Min左右
10克
海盐 2克
=姜枣膏= 全部食材搅打碎后用面包机果酱模式
老姜去皮切块 500克
红枣去核 250克
黑糖或红糖 250克
枸杞 100克
桂圆肉 50克
=坚果姜茶= 面包机果酱模式
老姜 500克加100克水搅碎
50克
黑糖或红糖 100克
牛油果油或其他油 20克
各种坚果碎和黑芝麻 150克左右
=花生椰蓉馅= 可包入糯米团里
熟花生碎 80克
熟芝麻 30克
椰蓉 30克
10克
=健康版蛋黄酱= 搅打成糊。也可用全蛋
熟蛋黄 2个
黑胡椒粉 一些
生抽 3克
脱脂牛奶 20克
=豆腐版千岛酱= 搅打成糊
内酯豆腐 100克
洋葱
蒜泥 4个
洋葱 20克
番茄 60克
生抽 1勺
白醋或果醋或味醂 10克
=牛油果酸奶酱= 搅打成糊
牛油果 1个
酸奶 100克
柠檬汁 半个
生抽 一丢丢
黑胡椒粉
=黄油蒜泥酱=
无盐黄油软化 100克
紫皮独头蒜 2个
西芹/香葱/欧芹/香菜沫 少许根
红葱头 1/2颗
1/2tbsp
1tbsp

芝士酱/无油巧克力酱/奶黄馅/芝麻酱/姜茶酱等的做法  

  1. 豆乳或牛奶卡仕达酱:蛋黄和糖混合,打发发白。筛入低筋面粉和淀粉。搅拌均匀。再加入牛奶或豆浆搅拌。过筛到不粘锅里,加小火搅拌煮至粘稠。放冰箱冷藏即可用。

  2. 奶黄馅:
    鸡蛋,糖,牛奶混合均匀,筛入各种粉混合,再加入黄油(需要融化)。所有混合物过筛两次效果更好。再隔着容器,放在蒸锅或者热水上方,用刮刀不停搅拌。成团后,就可以取出晾凉(在容器里尽量铺平,贴着表面覆盖保鲜膜晾凉防止有水汽)。可以包冰皮月饼或者奶黄包什么的。算是低油低糖版本了。

  3. 花生酱制作时先破壁机搅打碎后静置1Min左右,待出油。硅胶棒搅拌一下,继续搅打暂停的循环,直至状态细腻。冰箱冷藏,表面可以封一层油。

  4. 姜枣膏茶,可以直接把所有食材搅打后,不加水,放锅里蒸熟。也可以用少量的开水煮红枣,再把红枣和水连同其他食材一起搅打,放面包机用果酱模式。是膏状。

    芝士酱/无油巧克力酱/奶黄馅/芝麻酱/姜茶酱等的做法步骤图 第2张
  5. 坚果姜茶,干的版本,泡酸奶牛奶都好吃。

    芝士酱/无油巧克力酱/奶黄馅/芝麻酱/姜茶酱等的做法步骤图 第3张

小贴士

冰皮可以直接用山药蒸熟后按压成皮代替(也可以加可可粉/抹茶粉做颜色)

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