荷包蛋焖酸菜黄骨鱼
来源:菜肴屋 阅读:2.49W 次
鱼的鲜美,酸菜的酸咸,配上吸收汤汁的荷包蛋,希望这道煎焖菜你们能喜欢~
用料
黄骨鱼 | 2条 |
蒜 | 6瓣 |
鸡蛋 | 2个 |
酸菜 | 120克 |
姜 | 8片 |
米酒 | 一瓶盖 |
黄灯笼酱(可选) | 一汤匙 |
白胡椒粉 | 一茶匙 |
白糖 | 少许 |
荷包蛋焖酸菜黄骨鱼的做法
1.1 黄骨鱼清洗干净后,鱼鳍去掉,鱼背打上花刀,最后用厨房纸擦干水分;
1.2 酸菜清洗几遍,控干水分,菜叶切段,梗切片;
1.3 蒜瓣对半切开;
1.4 姜切片;热锅宽油,打入鸡蛋,煎熟捞出备用;
锅内留底油,下一茶匙盐,放入黄骨鱼,转中火慢煎大约两分钟,煎至两面金黄,烹入一瓶盖白酒,翻滚几下,去腥增香
黄骨鱼搁一边,接着倒入酸菜,姜片和蒜瓣,翻炒均匀,炒出香味
冲入开水,放入荷包蛋,一汤匙黄灯笼酱提辣(可选)
汤水滚后,盖上锅盖,焖三分钟
加入一茶匙白胡椒粉,少许糖,适量盐调味,即可出锅。
小贴士
1,黄骨鱼的粘液略带腥味,不喜欢的人可以选用以下办法去除:
1.1、用盐涂抹均匀,腌制三四分钟后,用流水边冲洗边揉搓。
1.2、鱼身上撒上一层淀粉和一茶匙盐,用手反复揉搓均匀,再用流水冲洗几遍就很干净了。
1.3、把鱼放在70-80度的热水中烫一会,烫到黄色粘液变色,捞出来放在流水中搓洗干净即可。
2,不小心被黄骨鱼的鱼鳍刺伤,可以用黄骨鱼的粘液、洗洁精或者肥皂水涂抹在伤口上。
大家都在看
最近更新