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香煎鸡胸肉瘦身利器

来源：菜肴屋 阅读：1.39W 次
香煎鸡胸肉瘦身利器的做法步骤图

用料  

黑胡椒粉 适量
鸡胸 块
橄榄油 适量
盐 适量
混合香草 适量

香煎鸡胸肉瘦身利器的做法  

  1. 鸡胸肉洗净后放入黑胡椒粉混合香草适量的盐和酱油腌制半小时。

    香煎鸡胸肉瘦身利器的做法步骤图 第2张

  2. 加入少量橄榄油热锅，放入腌制好的鸡胸肉，中火煎制两面金黄熟透。

    香煎鸡胸肉瘦身利器的做法步骤图 第3张

  3. 起锅，摆盘，拍照。

    香煎鸡胸肉瘦身利器的做法步骤图 第4张

小贴士

腌制时可以 改刀划开肉更入味。

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#瘦身 #利器 #鸡胸肉
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