牛排生日蛋糕
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减脂期间过生日，真真正正考验你的时刻到了！怎么也得吃一顿“生日蛋糕”吧。那我们就利用早上的黄金时间黄金胃来消化一顿牛排生日蛋糕餐！
用料
| 牛排 | 1块 |
| 黑胡椒 | 若干 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 洋葱 | 半只 |
| 小西红柿 | 10个 |
| 彩椒 | 6片 |
| 巴旦木 | 6个 |
| 脱脂牛奶 | 1杯 |
| 麦片 | 2只 |
牛排生日蛋糕的做法
橄榄油，喷洒，放入牛排，两面煎熟
![牛排生日蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "牛排生日蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
水煮鸡蛋，放入凉水后，在中间位置磕一下，滚一滚，特别好包皮
![牛排生日蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "牛排生日蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
把小西红柿、洋葱煎一下
![牛排生日蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "牛排生日蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
与牛排摆盘，蕃茄酱、黑胡椒酱吃起来！减脂的生日早餐！
![牛排生日蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "牛排生日蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
不长肉的生日宴
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