干煎鸡腿排

减脂/低脂/好吃😋

用料  

干煎鸡腿排的做法  

1. 鸡腿去骨切平。
   用厨房纸搽干，鸡皮朝下开始用小火煎大概7分钟… 一边煎一边用厨房纸把锅里的油吸起来

2. 反面继续煎5分钟
   撒上黑胡椒和盐
   
   再翻回鸡皮面再煎3分钟 加一点盐和黑胡椒就可以啦！（鸡皮不够脆可以再煎一下）

3. 完成✅

小贴士

注意⚠️火的大小别烤焦了！