鸡胸肉煎饼果子
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低脂煎饼果子，解锁鸡胸肉新吃法，鸡胸肉真的太好吃啦，一定要试试哦～鸡胸肉这样做的一点也不柴，超级嫩～
用料
| 鸡胸肉 | 175克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 3克 |
| 鸡精 | 少许 |
| 淀粉 | 10克 |
| 全麦面粉 | 35克 |
| 淀粉 | 10克 |
| 水 | 100克 |
| 食用油 | 少许 |
| 黑芝麻 | 适量 |
鸡胸肉煎饼果子的做法
鸡胸肉切条，用料酒生抽蚝油胡椒粉鸡精淀粉搅拌均匀，腌制15分钟
![鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡蛋打散
![鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
面糊，全麦面粉淀粉和水，3分之1的蛋液，搅拌均匀
![鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
油热放入鸡胸肉煎至金黄色
![鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
冷锅倒入面糊，小火煎至大气泡后翻面
![鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
翻面后，倒入蛋液刷匀，撒上黑芝麻
![鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
翻面，关火，锅的余温能把鸡蛋煎熟，刷上番茄酱（或者自己喜欢的酱），放鸡胸肉和喜欢的蔬菜卷起来
![鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
保鲜膜卷起来切开，超满足～
![鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "鸡胸肉煎饼果子的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
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