干煎土豆鸡胸肉
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这不是一个快手菜,煎制土豆的时候要有耐心。
全程中小火、中小火、中小火。
我今天是红烧的做法,出锅前加孜然粉、咖喱粉、椒盐粉,变成各种口味,可塑性非常强,自己探索吧。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
土豆 | 1个 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
蚝油 | 1勺 |
十三香 | 半小勺 |
盐 | 半小时 |
干煎土豆鸡胸肉的做法
鸡胸肉,切丁,生抽+料酒+胡椒粉+生粉+盐,腌制10分钟左右。(调料是配料表之外的)
锅内加油,平铺锅底的量就可以
土豆切1厘米的丁,平铺锅底,不要翻动,要让每个土豆丁都接触锅底。(中小火煎,不要翻动)
大概5-6分钟之后,土豆接触锅底的一面煎到这种有硬壳的状态。
把土豆推到一边,将鸡胸肉炒至变色。不用担心油量不够,完全不需要再添油。
鸡胸肉变色后加入所有调料,翻炒2分钟左右。
用筷子轻轻一下就能扎透鸡胸肉,就说明熟透了。可以出锅了。
一起来吃吧😋
小贴士
这不是一个快手菜,煎土豆的时候有点耐心。
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