一人食之煎牛排
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![一人食之煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃]( "一人食之煎牛排的做法步骤图，怎么做好吃")
一个人也要好好吃饭
用料
一人食之煎牛排的做法
牛排拿出来解冻，用橄榄油和黑胡椒腌起来
平底锅加热，不用倒油，直接煎腌过的牛排，如果是很薄的牛排，每面煎不到一分钟就好。如果牛排较厚，煎3-4分钟每面，是正好咱们喜欢的7分左右的程度～
牛排煎好拿出来摆盘，继续在刚才的锅里下西兰花就好了～
小贴士
其实重点是老干妈！黑椒牛排吃多了没什么意思，配上老干妈才带劲儿✌️
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