周三工作沙拉～香煎鸡胸肉沙拉
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外卖各种腻
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 卷心菜 | 适量 |
| 蜜薯 | 5小只 |
| 小番茄 | 适量 |
| 牛油果 | 半个 |
| 玉米粒 | 半根 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 橄榄油 | 1勺 |
鸡胸肉横切分成两片，然后加入盐、料酒、生抽、耗油、黑胡椒碎腌渍备用，之前呢腌渍过1个小时，这次是放冰箱一夜，发现放冰箱一夜后味道更好。锅中放入一小勺橄榄油，然后将腌渍好的鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄即可，带冷却后切粒。
然后各种辅料随意切随意摆盘，玉米粒要焯水，其他都直接洗净就可
![周三工作沙拉～香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第2张]( "周三工作沙拉～香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第2张")
小贴士
我做的都是两人份，可根据需要增减
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