一个人也可以喝的超便携电动杯紫薯牛奶

紫薯热量低，牛奶脱脂，混合好喝又抗饿！

用料  

一个人也可以喝的超便携电动杯紫薯牛奶的做法  

1. 【紫薯】是我用厚的湿水纸巾（办公室拿的），包裹放进微波炉中高温10分钟（公司的微波炉）。
   【脱脂牛奶】200ml
   

2. 【紫薯要切小块】便携搅拌杯功率没用，家里用的搅拌杯，功率大，紫薯一定要切，我没有去皮。切一半紫薯就够一杯了！太多会很稠，不好喝不好喝，主动劝退。

3. 【完成】会有一点渣渣在底。这个是便携搅拌杯，不是家用搅拌杯，怎么都会有一点的。
   剩下的紫薯怎么办？吃啊，吃掉就好了嘛。