十分钟微波炉山药棍
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![十分钟微波炉山药棍的做法步骤图]( "十分钟微波炉山药棍的做法步骤图")
每次吃山药虽然美味，清洗的时候很困难。试过水蒸、火烧也很麻烦。最后发现一个绝好的方法。直接买来山药放微波炉里就可以很好的去皮
用料
十分钟微波炉山药棍的做法
山药一根直接掰成碗里面放的小段。
![十分钟微波炉山药棍的做法步骤图 第2张]( "十分钟微波炉山药棍的做法步骤图 第2张")
微波炉高火，4分钟翻个面，再4分钟再翻个面4分钟。
![十分钟微波炉山药棍的做法步骤图 第3张]( "十分钟微波炉山药棍的做法步骤图 第3张")
山药变软了，直接剥皮开吃，代替主食营养不长胖。
![十分钟微波炉山药棍的做法步骤图 第4张]( "十分钟微波炉山药棍的做法步骤图 第4张")
小贴士
再也不用担心黏夜沾手了
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