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玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)

来源:菜肴屋 阅读:1.83W 次
玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法步骤图

用料  

甜玉米粒 120克
小麦淀粉 15克
鸡蛋 1个
奇亚籽脆肉松海苔麦片 20克
风干鸡胸肉丝 10克
马苏里拉芝士 40克
山茶油 2克
鲜薄荷 1片

玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法  

  1. 甜玉米粒、鸡蛋、玉米淀粉混合拌匀。海苔麦片和风干鸡胸肉丝混合好备用。马苏里拉芝士备好。

    玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅中刷油,将玉米糊糊均匀摊平,小火烘熟

    玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法步骤图 第3张
  3. 撒上海苔麦片和风干鸡胸肉丝

    玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法步骤图 第4张
  4. 撒上马苏里拉。然后盖上锅盖,小火10分钟左右

    玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法步骤图 第5张
  5. 装盘,用鲜薄荷叶装饰

    玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法步骤图 第6张
  6. 拉丝和侧颜都不错!重点是,味道也很好,同时包含了玉米的清甜,鸡肉松和鸡肉丝的咸香,海苔的酥脆,口感层次丰富

    玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法步骤图 第7张
  7. 热量485卡,减脂期间做正餐,也毫无负担

    玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法步骤图 第8张

小贴士

玉米粒我用的是罐装的,如果用鲜玉米,请提前煮熟。海苔个人建议不要省掉,对口感的提升真的很有帮助。

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