低脂鸡蛋火腿披萨饼(平底锅版)
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用料
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 20克 |
芝士片 | 半片 |
面粉 | 40克 |
白薯 | 40克 |
椰子油 | 2克 |
番茄酱 | 5克(可不加) |
酵母 | 1克 |
低脂鸡蛋火腿披萨饼(平底锅版)的做法
白薯蒸熟压成泥,加入面粉,酵母,温水和面。在蒸锅里发酵40分钟左右,拿出来排气,压扁成饼。放冰箱冷冻一晚上发酵好。
平底锅中加入冷榨椰子油,加热使油融化。放入饼,在饼上依次刷上番茄酱,芝士,打上鸡蛋液。
同时在平底锅里放入火腿片。等鸡蛋液不再流动,半凝固时翻面,盖在火腿片上。煎1-2分钟后捞起来。搞定!
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