鸡胸肉ENERGY BAR
来源:菜肴屋 阅读:2.98W 次
这道菜是根据新浪微博@健身厨男的方子改善而来的,好吃!
用料
鸡胸肉一大块 | |
鸡蛋一个 | |
胡萝卜一根 | |
豌豆 | |
番茄酱 | |
淀粉 | |
耗油,生抽,盐 |
鸡胸肉ENERGY BAR的做法
鸡胸肉,和胡萝卜都剁碎,放在一个大碗中,然后打入一个鸡蛋,加少许淀粉,番茄酱,生抽,盐和耗油,拌匀。
将锡纸叠成碗状,摸一些油,把刚才的混合物盛到碗中,再在混合物上抹一层薄薄的橄榄油,放入烤箱。350度,要随时看着点。
熟了之后拿出来放凉,切条,装盘。
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