酸奶烤燕麦
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最近减肥中,但是一个吃货肯定不能是老老实实减肥的对么!高热量不能吃咱们整低热量的啊!
(着急吃,过程没顾上拍哈哈哈)
用料
酸奶 | 180-200克 |
燕麦片 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
苹果 | 半个 |
玉米淀粉 | 10克 |
酸奶烤燕麦的做法
鸡蛋打散,加酸奶,加玉米淀粉搅拌均匀,之后加入燕麦片搅拌均匀~(燕麦片可以是混合坚果燕麦片)
苹果去皮去核切小块放入上述混合液中继续搅拌均匀之后,倒入烤碗或模具中。表面撒少许装饰,可是杏仁片,饼干碎或者其他坚果碎之类的。
放入提前预热好的烤箱,180度中层烤35分钟左右。(可以根据各家烤箱脾气调整下温度和时间)
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