[生酮]迷迭香烤鸡腿
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![[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法步骤图](https://i3.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/8f33/db62/8f33d51aabcc160a84e4ecbf6cb5170257c500f23af583440697140bbafd3317f11ced9bbefb711a2d.jpg "[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法步骤图")
用料
| 鸡腿 | 4只 |
| 迷迭香 | 1tbsp(15g) |
| 椰子油 | 1tbsp(15g) |
| 泰式蒜蓉辣酱 | 1tbsp(15g) |
| BBQ混合调味料 | 1tsp(5g) |
| 鸡精 | 1/4tsp(1.25g) |
[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法
在running water中洗净鸡腿后，从中间切开，摊开，用厨房纸吸干水份，用小锤子🔨或者刀背为了腌的时候好入味。
添加菜谱中的所有香料，放在保鲜袋中混合均匀，排空袋子的空气之后封口(//∇//)，放冰箱中1.5-2小时。
![[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法步骤图 第2张]( "[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法步骤图 第2张")
烤箱预热到200℃（400℉），将鸡腿皮朝下放在垫了烤纸的烤盘上，烤15min之后翻一面，继续烤10min。
![[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法步骤图 第3张]( "[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法步骤图 第3张")
配上牛油果奶酪酱，拍照📷，开吃🍴。
![[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法步骤图 第4张]( "[生酮]迷迭香烤鸡腿的做法步骤图 第4张")
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小贴士
1.巨巨巨巨香，过了十分钟回到厨房还是被香哭了！
2.牛油果奶酪酱：牛油果切开，放30g奶油奶酪，放在blender中搅均匀，OK！麻麻再也不用担心我脂肪吃不够啦(//∇//)
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