【北鼎烤箱食谱】夏日沙拉
来源：菜肴屋 阅读：1.76W 次
夏天气温上升，食欲下降，一人食想简单又好吃，试试这款沙拉。
用料
| 贝贝南瓜 | 1/4只 |
| 牛排 | 小半块 |
| 黑虎虾 | 5只 |
| 藜麦 | 一把 |
| 小番茄 | 5颗 |
| 青瓜 | 一根 |
| 柠檬 | 几片 |
| 迷迭香 | 3根 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 日式沙拉汁 | 少许 |
【北鼎烤箱食谱】夏日沙拉的做法
准备食材
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第2张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第2张")
南瓜切厚片
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第3张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第3张")
番茄对半切，柠檬切厚片，青瓜刨皮
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第4张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第4张")
牛排切小块，黑虎虾焯水，平底锅放少许橄榄油，放入黑虎虾，南瓜，牛肉粒，小火煎至两面金黄；
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第5张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第5张")
放入烤盘，提前预热烤箱
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第6张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第6张")
北鼎烤箱烹饪烤170度6分钟；
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第7张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第7张")
会发出滋滋声
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第8张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第8张")
出炉
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第9张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第9张")
准备一个雪平锅，放适量水，倒入一些藜麦煮熟
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第10张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第10张")
沥水备用
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第11张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第11张")
青瓜皮打底，烤好的南瓜，大虾和牛肉装盘，加入藜麦，小番茄和柠檬片，放一小盅沙拉汁，完成。
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第12张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第12张")
夏日沙拉，美味又饱腹
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第13张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第13张")
配着冰冰凉凉的蜜瓜木莲冻，好吃
![「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第14张]( "「北鼎烤箱食谱」夏日沙拉的做法步骤图 第14张")
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