（使用哥本哈根）Day 5

第5天
　　早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁生吃
　　午餐：熟鳕鱼200g(撒上柠檬水和1勺黄油)
　　晚餐：牛排200g+新鲜生菜沙拉1份+西芹块

用料  

（使用哥本哈根）Day 5的做法  

1. 早餐。萝卜不大 用了两根。吃了大半

2. 午餐。牛排200g +煮芹菜+生菜。由于午餐和晚餐可以替换。重量的放在午餐。我希望牛排每次都不一样，这次我用蒜蓉泡椒腌了两天包上锡纸，烤箱预热三分钟，正反个10分钟。虽然有点老但是超级入味。

3. 晚餐。cod 鳕鱼200g+一勺黄油+柠檬汁。鳕鱼上锅蒸熟加黄油柠檬汁搅拌。说实话不好吃但还好还有黄油香。