无油无蛋的快手全麦番茄奶酪司康饼
来源:菜肴屋 阅读:2.95W 次
感谢Sunsun让我爱上司康!原方在这里稍微做了点改动~
用料
干性材料 | |
全麦粉 | 80克 |
玉米淀粉 | 20克 |
泡打粉 | 3克 |
欧芹碎 | |
百里香碎 | |
孜然粉 | |
大蒜粉 | |
奶酪片 | 1片 |
赤藓糖醇 | 20克 |
盐 | 2克 |
湿性材料 | |
番茄 | 1个120克 |
番茄膏 | 10克 |
醋 | 3克 |
无油无蛋的快手全麦番茄奶酪司康饼的做法
混合干性材料,把奶酪切碎放进去~
番茄切碎翻炒成泥,可以保留一点颗粒,炒好之后大概90克,加入番茄膏和醋混合均匀
干湿材料用刮刀切拌混合至看不到干粉。一开始可能会觉得有点干,其实搅拌到后来是刚刚好的。
面团状态要比上图干一点•́ω•̀)¿¿¿
记得不要过度搅拌~烤箱预热,司康整形之后175度30分钟~
表面脆脆的,里面很松软,番茄酸酸甜甜的,混合着奶酪咸香的味道。
(๑´ڡ`๑)记得趁热吃哦!这是图上六个份的热量。比起外面高油高糖的司康热量真的很低了~
小贴士
香草的话可以随意放,但是一定不要少了孜然!
不喜欢表面的脆壳的话可以刷上一层蛋液~
我做的时候以为面团会干,然后加了一丢丢水,结果搅拌后面团就偏湿惹。。看到的方子已经减少了水。
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