好吃到爆的蒜香蜜汁烤鸡腿🔥无油低脂0️⃣难度

减肥减脂能吃到太幸福了，外酥里嫩，一口下去鲜嫩多汁，没有加一滴油味道也不输烧烤摊！！！做法简单！没有一点难度

用料  

好吃到爆的蒜香蜜汁烤鸡腿🔥无油低脂0️⃣难度的做法  

1. 鸡腿斜着划两刀➕蒜末➕1勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺料酒

2. 抓匀腌制四五个小时

3. 烤盘铺上锡纸摆上鸡腿，195度10分钟拿出来

4. 刷一层蜂蜜水（蜂蜜➕水搅拌均匀）

5. 继续烤180度20分钟就好了

6. 外酥里嫩

小贴士

具体温度还是得根据自己家的烤箱脾气来定哦，空气炸锅也可以做的，这个方子谁做谁好吃！！鸡腿一定要多划几刀入味后好吃哭了，表面有蜂蜜的甜内里肉质超细嫩。