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生酮低碳蜜汁猪肉脯

来源:菜肴屋 阅读:9.36K 次
生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图

按照 @瘦龙健康 的方子做的,味道真的不错,和外面买的几乎无差

用料  

猪肉 200克
代糖
黑胡椒粉
生抽
白芝麻 装饰用

生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法  

  1. 准备材料

    生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图 第2张
  2. 所有材料倒入料理机搅碎

    生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图 第3张
  3. 把搅好的猪肉倒在油纸上,再叠加一张油纸,用擀面杖擀成厚薄均匀(厚度大概3毫米)的长方形

    生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图 第4张
  4. 像这样

    生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱预热140度,把猪肉脯送入烤20分钟

    生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图 第6张
  6. 烤完后会出油,拿厨房用纸吸干油,翻面,再烤20分钟

    生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图 第7张
  7. 等待的期间,可以用10g代糖加水,混合成糖稀

    生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图 第8张
  8. 烤好后,拿出来正反面都刷上糖稀,撒白芝麻,180度再烤5分钟

    生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图 第9张
  9. 取出晾凉,切片,即可

    生酮低碳蜜汁猪肉脯的做法步骤图 第10张
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