简单的杏仁花生核桃露
来源:菜肴屋 阅读:6.79K 次
用料
杏仁 | 2勺 |
花生 | 2勺 |
核桃 | 6个 |
牛奶 | 1袋 |
即食燕麦片 | 2勺 |
白糖 | 适量 |
水 | 适量 |
简单的杏仁花生核桃露的做法
这是2次的量,晚上泡早上煮。
杏仁洗一下,放一个盆里泡水,水留下用,杏仁味道浓。
花生、核桃仁泡一夜,容易去皮。(花生不去皮也可以,不过煮出来汁不白。核桃一定要去皮,要不苦。)泡好的杏仁和泡杏仁的水,都倒入豆浆机。加入去皮的花生、核桃。加一袋牛奶,加水到最高水位线。
开启果汁模式,好了之后,过滤出渣子,留下杏仁花生核桃汁。
豆浆机加2勺即食燕麦片,倒入杏仁花生核桃汁,开启豆浆模式。
煮好后可以加白糖,减肥也可以不加。
小贴士
也可以把泡好的杏仁,杏仁水,去皮的花生和核桃,即食燕麦,牛奶,水一起放入豆浆机,开启豆浆模式。好了过滤渣子,加些白糖食用。
热门内容
大家都在看
最近更新