银耳藜麦羹

从中秋开始，连续喝100天。我是每天早晚各一杯。

用料  

银耳藜麦羹的做法  

1. 材料

2. 藜麦，银耳分别泡浸，藜麦泡几个小时可以发芽，更有营养。

3. 泡好的藜麦，银耳，放进豆浆机，加入冰糖和水，剩下的就交给机器了。

4. 很清香，很好喝，很好效果。