抹茶山药小茶巾

山药可以抑制皮下脂肪的堆积，红豆可利尿消肿，是减肥的最佳食物。再加上这款点心没有油脂也没有加糖，淡淡的甜味来自蜜豆。绝对是低脂的甜点！抹茶的清新加上山药的绵软和蜜豆的清甜。我好喜欢这样的点心，你们喜欢吗？

用料  

抹茶山药小茶巾的做法  

1. 山药去皮切块，放入蒸锅蒸熟，取出捣成泥。

2. 山药泥不需要加盖，直接放入冰箱冷藏1个小时。

3. 取出1/2匙的山药泥放入塑料袋中，加热抹茶粉，用手来回搓揉均匀成团，将抹茶山药团和剩余的山药团各分成5份。

4. 铺上保鲜膜，取一份抹茶面团一份山药面团，在表面再铺上适量的蜜豆。将保鲜膜拉起往中心点包起来，转一转捏紧成小圆球。答开保鲜膜即可食用。然后依次完成下面的。

5. 我喜欢淡淡的甜味点心。如果嗜甜者，可在最后淋上蜂蜜味道也很棒的哦！

小贴士

做法很简单。希望大家能喜欢这道甜点。因为做的时候忘记拍照了，请大家多包涵哈，不过做法超级简单的不用看图相信大家也能学会！