红豆沙粥

红豆即赤小豆，《本草纲目》记载说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅等有一定的疗效。

用料  

红豆沙粥的做法  

1. 准备好食材。

2. 红豆（赤小豆）洗净、用开水泡半小时沥干待用。

3. 大米洗净沥干，泡好的红豆、冰糖一同倒入内锅。

4. 注入清水至煮稀饭2刻度水位。合盖开始烹饪。

5. 烹饪结束后盛入碗中即可食用。
   
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小贴士

可根据个人口感增减甜度。